諦める

寂しさに抵抗してると、

もっと辛くなることに気がついて、

もう、だめだー、私は寂しさに勝てないし、

勝とうとしなくて良いや！って開き直ったら、

気が楽になった。

抵抗することをやめること。がこれから大事なんだなー、

抵抗してたり、無理してたり、その状態に気がついて、楽になるように、抵抗を手放せる方向に府に落としたり、受け入れたりしていく、

それが自己統合なんだな。と。

自分に優しく、無理しないで、気楽に。

生きよっ