誰かのために我慢しようって思うと、
我慢してる、抑制してるって意識があるから、
ストレスになる。
でも、同じ事柄でも自分のためにこうしようって思うと、自分のためだからストレスにならない。
そう思った出来事があった。
こども達に怒ること、
こども達のために怒るのを我慢しようって思うんじゃなくて、
私が疲れるから、なるべく怒らないで普通のトーンで話すようにしよう。って思ったら
抑制してる感がないから、
ストレスにならなくなった。
やろうとしてることはおなじなのに、
照準を合わせてる箇所が違うだけで、
こんなに違うんだなーって
