瞑想

瞑想したほうがいいって、

いろんなとこから人から言われるけど、

瞑想がとても苦手。

目瞑ってすぐにおでこの中心が痛くなってくる。

鈍痛っていうか。

どーやったらできるんだろう。

瞑想って。